[ 루테인부작용 편 ] 루테인 들어보셧나요? 약국 진열 상품으로 한번쯤은 보셨으리라 생각됩니다 눈 건강을 위해 먹어야 한다는 루테인! 오늘은 그 부작용에 대해 살펴보기에 앞서 루테인에 대해 잠깐 알아보고 가겠습니다 루테인은 눈의 황반을 구성하는 성분입니다 그럼 황반이란 무엇일까요? 망막의 가장 안쪽에 존재하며 바라보는 물체의 상이 맺히고 색을 구분하는 중요한 역할을 하는 기관입니다 여기에서 중심시력의 90%를 담당하는 황반 즉 루테인을 말합니다 | 루테인의 역할은? 눈이 외부로부터 들어오는 강한 자외선 특히 블루라이트라고 알려진 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 산화시키는 역할을 하는 나이가 들어감에 따라 루테인의 밀도는 감소 되어 시력이 떨어지게 됩니다 루테인은 체내에서 합성되지 않아 음식을..
[ 로얄살루트21년산 38년산 가격 정보편 ] 전세게 위스키 마니아들로 부터 끊임없는 사랑을 받고 있눈 고품격 스카치 위스키 로얄살루트란 왕예포의 뜻으로 영국 해군에서는 귀빈을 맞을때에 용포를 울려서 환영의 뜻을 표하는데 국왕의 경우 21 발의 예포를 쏘게 돼는데 이것을 '로얄살루트' 라 부릅니다 병에는 스코틀랜드에서 가장 용감한 전사이자 왕이었던 로버트더 브루스가 말을 타고 돌진하는 모습이 묘사되어있습니다 로얄샬롯 위스키는 사파이어 루비 에메랄드 색상이 있으며 색상에 따른 맛의 차이는 없습니다 | 로열살루트 21년산 가격은? 21년산은 면세점에서는 12~14만원 정도로 발렌타인 21년산과 가격은 비슷합니다 대형마트에서는 20만원 중반 가격으로 구매가 가능합니다 명절 선물용으로도 손색이 없습니다 로얄살루..
[ 발렌타인 17년산 21년산 30년산 가격편 ] 조지 발렌타인의 품격있는 스코틀랜드의 고급 위스키로 영국왕실에서까지 그 명성을 신뢰하고 널려 알려진 발렌타인은 가장 전형적인 블랜딩 스카치 위스키로 알려져 있습니다 숙성년도수에 따라 12년산 / 17년산 / 21년산 / 30년산 으로 나눠집니다 | 발렌타인 12년산 발렌타인 12년산은 면세점 외에도 마트에서도 할인 기간에 걸리면 4만원도 안되는 가격에 겟 할 수 있는 가장 접하기 쉬운 위스키로 발렌타인의 입문용으로 균형있는 맛이 특징입니다 | 발렌타인 17년산 발렌타인 하면 가장 흔하게 떠올릴수 있는 시리즈가 바로 17년산이며 명절 선물용으로도 가장 많이 구입을 하고 있습니다 그만큼 인지도도 높고 적당히 블렌딩된 제품으로 술만 스트레이트로 먹어도 좋고, ..
[ 조니워커 블루라벨 가격편 ] 선물을 받는 사람도 주는 사람도 그 가치를 쉽게 확인 할 수 있는 조니워커 블루라벨은 최고로 엄선된 싱글위스키 원액들을 조니워커 가문 대대로 이어져온 전통적인 블랜딩 비법으로 완성 시킨 스카치 위스키입니다 조니워커는 NAS 제품으로 숙성년수는 표기 되지 않고 제품 등급을 라벨로 표시하여 그 가치가 확인 됩니다 - 레드라벨(전세계적으로 가장 많이 팔리는 위스키로 가장 저렴한 라인) - 블랙라벨(국외에서는 프리미엄급으로 속하나 국내에서는 큰인기를 끌지 못함 ) - 그린라벨 - 골드라벨 (가볍고 덜 스모키한 맛으로 알려져 있습니다) - 조니워커 블루라벨 순으로 조니워커 블루라벨은 시리즈 중 가장 최상등급으로 전 블루라벨의 무한사랑으로 750ml 두병이나 ... 면세점에서 업어..
[ 명절음식 칼로리 & 칼로리별 운동 편] 오늘부터 즐겁고 설레는 설 연휴가 시작되었고 또한 다이어트의 최대 적인 명절음식들이 기다리고 있습니다! 명절음식의 특성상 고칼로리의 음식들이 많고 평소보다 과식하기도 정말 좋은 시기이죠! 즉 살이 찔 수 밖에 없는 시기라는 말 오랜만에 찾아뵌 부모님이 만들어주신 음식을 거부 할수도 없고해서 저는 설 전에 미리 다이어트를 하고 명절에 마음껏 먹어보자 라는 마인드로 지낸적도 있답니다 >ㅁ | 송편 4개 200cal 걷기 93분 / 줄넘기 19분 / 자전거 24분 / 수영(자유영) 22분 | 녹두빈대떡 : 194cal 걷기 92분 / 줄넘기 18분 / 자전거 23분 / 수영(자유영) 21분 | 호박전 : 35cal 걷기 17분 / 줄넘기 3분 / 자전거 4분 / 수영..
[ 휴일지킴이약국 - 설 연휴기간 ] 병신년의 즐거운 명절 설이 코앞에 다가왔습니다! 연휴기간동안 혹시 모를 사고가 발생할 경우... 아이가 아파서? 음식하다가 다쳐서? 급히 응급의료기관이나 약국을 찾아야하는데 정보도 없이 혼비백산하여 온 동네를 뒤져 헛수고하는 일 없으시도록 설연휴 동안 응급진료기관 및 휴일지킴이 약국 찾는 방법에 대해 안내 드립니다 먼저 설연휴 동안 응급진료기관에 대해서는 보건복지부에서 국민들의 안전을 위해 연휴기간 동안 지정되어 운영되어질 기관에 대해 안내가 되고 있습니다. 참고로 설당일과 설다음 날인 28일,29일은 보건소를 비롯해 국공립 의료기관은 계속 진료를 하므로 알고 계시면 좋으시겠죠? 먼저 우리동네 응급의료시설 알아보는 방법입니다 1. 국번없이 129 (보건복지콜센터) 또..
[ 설차례상 차리기편 ] "붉은 달의 해" 정유년의 설(구정)이 코앞에 다가왔습니다 설이 다가오면 조금씩 우리 마음도 들뜨기 시작하죠? 들뜬 마음과 더불어 명절에 조상님께 지내는 차례상은 빼놓을수 없겠지요~ 매년 보는 차례상인데도 어디가 어디인지 헷갈릴때가 있습니다 그럼 오늘 차례상차림 완전 정복해 보겠습니다! 상차림을 보면 총 5열이 기본입니다 | 1열 국수 술잔 떡국 시접 [ 신위 ] 술잔 떡국 편 순서로 이루어져 있습니다. 밥을 올리면 술잔의 왼쪽에 위치하며 2인상의 경우 신위를 중심으로 떡국과 술을 놓게 되며 떡은 오른쪽에 위치합니다 시접그릇은 1열 상단 가운데에 있습니다. 상차림때는 시접에 시저를 놓고 절 할 때는 각각 꼽기도 합니다. 만약 시접이 없을 경우 [ 신위 ] 앞에 놓인 떡국에 각각 ..
[ 알바생들의 주휴수당 조건 및 가산임금에서 퇴직금까지!! ] 알바야 울지 마라 주휴수당 여기 있다!! 하지만? 현실은 10대 알바생 10명 중 6명이 주휴수당을 모른다고 합니다 ㅠㅠ 2017년 최저시급이 6,470원(2016년도보다 7.3%인상 결정)인데.. 챙길껀 챙겨야지요!! 주휴수당은 주 15시간 이상 근무 및 1주일 개근한 경우 주1회 발생하는 유급 휴일을 말합니다 또한 주 15시간 이상 근무 또는 1년 이상 일하면 퇴직금까지 받을 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 만약 1년 미만 근무 했다고 해도 연차 유급휴가는 쓸수 있다구요!!! 단, 4주 동안(4주 미만인 경우에는 그 기간)을 평균하여 1주 동안 소정근로시간이 15시간 미만인 경우에는 유급휴일을 받을 수 없다는 점 명심하시길 바랍니다! 주..
[ 페퍼저축은행 직장인부채통합대출 OR 대환 안내편 ] 오늘은 페퍼저축은행 상품을 소개해드리려합니다 직장인을 위한 상품으로 카,드론이나 캐.피탈 등에서 높은 이율의 타 대,.출을 상환하려는 직장인분에게도 추천드립니다. 합리적인 시중은행 수준의 한도를 원하는 직장인이라면 주목해주세요 먼저 페,퍼저축은행이 생소 할수 도있지만 페퍼는 금융그룹으로 호주를 중심으로 한국, 영국, 스페인, 아일랜드에서 금융서비스를 제공하고 있는 글로벌 기업입니다. 곧 싱가포르와 미국도 서비스를 제공예정이라고 합니다. 그럼 제가 소개해드릴 상품은 페퍼프라임론입니다 | 대상 직장인 / 공무원 / 전문직 자영업자 종사자입니다 | 대.출한도최소 1백만원 ~ 최대 1억원까지! | 금리최저 연 6.9% ~ 최고 연 27.9% (2017년 0..
[ 양도소득세 면제조건 케이스별 정리편 ] 이번편은 양도소득세 면제조건에 대해 케이스별로 정리를 해보았습니다. 물론 자료는 국세청에서 수집하였으니 정확합니다 결혼을 하고 전세 한번 살아보니.. 집주인 스트레스가 이만저만이 아니였는지라... 작년에 질러버렸습니다 ㅋㅋ 현재는 어엿한 1세대 1주택자가 되었고 그러다보니 전에는 관심도 없는 양도소득세 면제조건에 대해 눈도 가게 되더라구요 | 양도소득세 양도소득세란 쉽게 말해서 부동산 (건물 또는 토지)와 부동산에 대한 권리 등에 대한 자산을 양도하면 생기는 차익에 대한 세금을 말합니다 그럼 양도소득세 면제조건에 대해 하나하나 살펴보겠습니다 | 1가구 2주택 양도소득세 면제조건 1세대가 2년이상 보유한 1주택을 양도하면 비과세입니다 (양도하는 주택의 실거래가는 ..